Тема: Прийом їжі(води) на ходу - за і проти?

[CoRacK]

До речі, цікавить таке питання. Неодноразово зустрічав людей які є (або вважають себе) вегетаріанцями . Це реально - вести активний спосіб життя, не вживаючи м'яса і тваринних жирів?

Якщо повне вегетаріанство (веганство), то дуже важко, якщо ж лакто- чи ововегетаріанство, тобто вживання в їжу молокопродуктів і (або) яєць, то в принципі проблем не повинно виникати, особливо якщо підібрати збалансоване харчування.
Найбільші проблеми вегетаріанців в недостатності таких мікроелементів як кальцій, залізо, в першу чергу і також можливе недостатнє надходження повноцінних білків.

[Erazel I-st]

Згідний з Корраком, якщо відмовитися тільки суто від мяса і його похідних то можна спокійно вести активний спосіб життя за рахунок доповнення раціону молокопродуктами(багаті на жири) і яйцями. При харчуванні тільки рослинною їжею багато не протянеш. І не дивіться на вусяких зірок. Для них то піар. та й фізичних навантажень у них небагато, всюди свій зад возять на машинах і мало працюютиь фізично. Я вон коли в поїзді їду то теж на дві доби споживаю лише пару пиріжків і пляшку води.

[Віталько]

Тиждень без мняса витримаєш? я наприклад ні

[Andrizzio]

Тиждень без мняса витримаєш? я наприклад ні

ти шо, тиждень, то ж здохнути можна   ;D

[CoRacK]

Доречі селянський сир, наприклад, містить не менше повноцінного білка, ніж м'ясо + жири, так що енергетично м'ясо і сир рівноцінні продукти. Жирний селянський сир = свинині, пісний = яловичині.
В твердому сирі (голандський і т. д.) білків і жирів ще більше ніж в м'ясі, але й холестерину більше.
Плюс сиру в тому, що в ньому багато кальцію, мінус в тому, що він містить мало заліза.

Я думаю кожен їсть в міру своєї звички, хтось сир, хтось м'ясо, а хтось і те, і інше.

[teodor4ik]

Доречі селянський сир, наприклад, містить не менше повноцінного білка, ніж м'ясо + жири, так що енергетично м'ясо і сир рівноцінні продукти. Жирний селянський сир = свинині, пісний = яловичині.
В твердому сирі (голандський і т. д.) білків і жирів ще більше ніж в м'ясі, але й холестерину більше.
Плюс сиру в тому, що в ньому багато кальцію, мінус в тому, що він містить мало заліза.

Я думаю кожен їсть в міру своєї звички, хтось сир, хтось м'ясо, а хтось і те, і інше.

а хтось, то шо найде в холодильнику... власне я дальній родич верблюда... можу день-два не то шо мяса, взагалі не їсти... тіки пити багато буду... шоб шлунок заповнити...