ТехМайданчик > Спорядження
Велосипедний одяг і захисти
wolf:
хороша інфа :)
а то тут більше пишуть: на велосипеді краще їздити в велошортах :D або дощовик використовується для захисту від дощу :(
дякую, Тарас :)
tarasv:
--- Цитата: tarasv від 04.05.2008, 00:20:57 ---
- педалировать по возможности на "легких" передачах,
--- End quote ---
може тут я цитую те, що і так всі знають але може хтось і не знає.
Не залежно від того на контактах чи ні бажано вибирати полегші передачі і розвивати високий каданс (кількість оборотів педалей за хвилину). На це є дві причини:
1. - щоб не нашкодити собі - при "важких" передачах йде підвищена нагрузка на коліна, тазо-бедрові суглоби і часто це закінчується походами по лікарях та продажем велосипеда, а кататися то хочеться.
2. - щоб була користь - не секрет що високий каданс позитивно впливає на серцево-судинну систему.
Ну а щодо контактів, то є ще такий плюс - при педалюванні на топталках в основному беруть участь нижні (задні) м"язи бедра, а в контактах і нижні і верхні.
Erazel I-st:
--- Цитата: Vetal від 04.05.2008, 10:20:05 ---Еразель, люди які їздять на відстань крутять носком і тут вид місцевості ні при чому. Може якшо ти згори їдеш (котишся тобто) то стояти на середині стопи зручніше. А от про пятку то класно, покажеш якось :)
--- End quote ---
Обовязково покажу. Цей стиль приміняється при СИЛОВОМУ педалюванні. Іменно силовому, не коли зірки 1-1, а коли 3-3, 3-5. Або коли треба розпрямити ноги. Але в більшості при короткому кокпіті, або низькій посадці. У тебе посадка висока, тому крутити пятками тобі не вийде, нога не достане.
Erazel I-st:
--- Цитата: tarasv від 04.05.2008, 10:41:19 ---
--- Цитата: tarasv від 04.05.2008, 00:20:57 ---
- педалировать по возможности на "легких" передачах,
--- End quote ---
може тут я цитую те, що і так всі знають але може хтось і не знає.
Не залежно від того на контактах чи ні бажано вибирати полегші передачі і розвивати високий каданс (кількість оборотів педалей за хвилину). На це є дві причини:
--- End quote ---
Це ти скажи одному хлопаці на Вінері Алігаторі ;D. Наслухався таких порад у катає на 1-3, 1-4. Аж ноги в бідолаги відвалюються, зупиняється що 200 метрів перепочити. Коли пишите таке то уточнюйте що передачі мають бути не понижче, а конкретно такі коли каденс стає більше 60. Адже нас читают ьі новачки. Як говориться в поговорці "Застав дурня богу молитися він лоб і розібьє". Так що друзі обережніше з порадами які можна невірно розтлумачити.
tarasv:
erazel, надіюсь ти розумієш, що так робити не годиться, ЦЕ ПУБЛІЧНА ОБРАЗА ЛЮДИНИ, не залежно від твоєї особистої думки треба слідкувати за своїми висловлюваннями.
Я надіюсь це цивілізований форум і модератори приниження не потерплять
Навігація
Go to full version