Загальний > Здоров'я

Катання на велосипеді збільшує тривалість життя

(1/5) > >>

Oleg:
Всім давно відомо, що регулярне катання на велосипеді благотворно впливає на здоров’я і тривалість життя. Цікаве дослідження на дану тематику провели вчені під керівництвом професора Пітер Шнор з Університетського госпіталю Bispebjerg в Копенгагені.

Протягом 20 років вони спостерігали за 5 тисячами людей обох статей у віці від 21 до 90 років, які щодня каталися на велосипеді. З’ясувалося, що чоловіки, що каталися на велосипеді в швидкому темпі, жили на 5,3 роки довше, ніж чоловіки, що каталися повільно. А що каталися в середньому темпі – на 2,9 роки довше. Для жінок ці показники склали 3,9 і 2,2 року, відповідно.

Таким чином саме інтенсивна їзда на велосипеді більше збільшує тривалість життя. Причому поняття “інтенсивності” звичайно відносно, і, звичайно, залежить від фізичних здібностей, віку. Але суб’єктивно, якщо людина злегка захекалася, то такий темп їзди для неї можна вважати досить інтенсивним.
 У результаті рекомендації прості – частіше катайтеся на велосипеді у досить швидкому темпі, дотримуючись запобіжних заходів.

http://ua.ma-rss.ru/?p=430

skeleton13:
юхуу  :laugh: в мене є шанс прожити довше за своїх однолітків  :) якшо машина десь не зібє  :D :D

Andre:
Тут порівняння тільки між людьми, які катаються пенсійним темпом і інтенсивно. А де порівняння із звичайними людьми? Цікаво що спостерігали за 21 річними протягом 20 років і в результаті отримали тривалість їхнього життя.

vitkov:
На скільки я замітив  ,що люди які займаються спортом ,особливо у старшому віці виглядають свіжіше своїх однолітків.
А велосипед дає нам таку змогу  . Як велосипед впливає на здоров я людини . Плюси та мінуси. Дивимось відео нижче.

Коментарі  спортивного лікаря

Как велосипед влияет на здоровье?

mix_g:
Розкажу одну ситуацію, що трапилась зі мною десь 5-7 років тому.
Жив ще тоді на бамі, Володимира Великого, йшов з дому на зупинку, потрібно було в центр з'їздити. Дійшовши до церкви с.Петра, на узбіччі біля тротуару, лежав чоловік, років так 50. Я підійшов і він попросив помогти йому дійти до дому, я поміг. По дорозі він розповів, що все життя займався спортом, а не так як зараз більшість сидить перед моніторами по цілими днями. І от йдемо ми так, він ледве ноги перебирає(наперед скажу, що від нього алкоголем не було чути) і він проклинає своє життя, те що стільки часу присвятив цьому спорту, і тепер навіть сам не в змозі ходити. От така сумна історія((

Навігація

[0] Сторінка Повідомлень

[#] Наступна сторінка