Перегляд Повідомлень

This section allows you to view all posts made by this member. Note that you can only see posts made in areas you currently have access to.


Messages - cheesy

Сторінок: [1]
1
Майбутні / Re: Короткометражні заїзди...
« : 26.08.2010, 14:08:45 »
Цитата: Erazel I-st від 26.08.2010, 08:23:05
Взагалі то троє - я , Вувузанге і Андріціо. І ми тебе теж бачили. Біля Укртелекому, ти сиділа на лавочці і релаксувала  :)
Я не релаксувала! Я шпіонила!:))
А шо застрягло в зад? сідло, чи шо?:)

2
Майбутні / Re: Короткометражні заїзди...
« : 26.08.2010, 00:06:47 »
Цитата: wuwuzange від 26.08.2010, 00:02:54
ха, дівчина любитель алкорайду!
самурай ти напевно вже наклав на себе руки  :D
ггг, не переживай, самурай знає страшніші речі про мене, ніж це)))))

3
Майбутні / Re: Короткометражні заїзди...
« : 26.08.2010, 00:01:03 »
Цитата: Сім самураїв від 25.08.2010, 23:50:58
ок. тільки в нас ше є алкорайд-тім. в них філософія специфічна)
так я вже десь зустрічав втй пост про те, що ти десь далі їздила. ти ж вже з міста виїжджала далі?
п.с. бо це рідний форум, тут всі хороші)
о. алкорайд це тоже кльово) головне, шоб був райд. і алко :D
я в Берліні катаюсь постійно, макс - тріп на десь 100-110км був до озера - але то німеччина, там як не асфальт, то принаймні не багнюка. а трохи екстремальною їздою ше аж в дитинстві))) в Тернополі - тільки по місту, бо я тут лише тиждень і той весь хворіла дуж:(. Але в Тернополі байк принаймні має не 3 передачі, а 7:)))

4
Майбутні / Re: Короткометражні заїзди...
« : 25.08.2010, 23:47:59 »
Цитата: Сім самураїв від 25.08.2010, 23:34:49
п.с. народ, вже вкотре зустрічаю людей, котрі думають шо Шприха - це об"єднання спорстменів, шо їздять на швидкість аби гнати) ми швидше мандрівні філософи, але на роверах, бо їхати легше, аніж йти пішки)

про шприху і спортсменів, - нє, я так не думала:) просто люди, які мають пристрасть до спорту зазвичай рвуть (знаю шо говорю, особливо про велосипедистів і лижників ::)))

а про філософів - то це речення мене покорило, спробую:))

p.s. о, ти такий чемний на цьому форумі >:D :D

5
Майбутні / Re: Короткометражні заїзди...
« : 25.08.2010, 23:15:07 »
я зараз буду повним лохом і задам купу запитань. а ви дасте відповіді? :angel:
1. ви куди зазвичай їздите? а то в темі розповіді про всякі ліси і поля, 30км/годину і тд..:)) Я розумію, шо спортсмени або хваляться, бо не пишуть нічого, але зазвичай де заїзди проходять (маю на увазі якість покриття "трасси" і відстань)
2. інтенсивність нагрузки. вижимати з себе все? кататись в розвалочку :nono:? кататись дуже швидко, а потім робити передишки?і тд.
знаю, шо дурні питання, але думаю чи приєднуватись, чи ні. бачила сьогодні вроді мін 2 юзера шприхи (ібо в повному обмундируванні і стрибаючих по сходах, а потім - над озером))) і шось подумала шо мій безпантовий велосипед не потягне шприхівських пригод. *dontknow*
 ::)

6
Здоров'я / Re: Як уникнути зневоднення організму в поїздках
« : 29.07.2010, 18:49:11 »
Цитата: degrol від 28.06.2010, 17:11:02
випробував таку схему:

1 перші 20-30км розігріваєш організм, пітнієш (шо аж тече), потім організм шалено просить пити, а Ти йому прополокав рота, 3-4 ковтки і далі на педалі

2 наступні км п'єш в міру потреби по принципу "полоскання-кілька ковтків" (дає можливіть організму поповняти необхідну воду і при цьому не затрачати інші ресурси на її запасання)

3 по ходу мандрівки вмивати обличчя, зволожити голову або кашкет(бандану), при можливості освіжити торс, а то й скупатися в озері

вода (негазована, з джерела, з селянського колодязя) 2л на 60-100км асфальтованої дороги (залежить від наявності спеки)

багато пити заважає! швидше стомлюється організм і на шлунок зле, бо вимиває все корисне (мінерали, солі, кислоти..)

Хороша схема. Їздила вчора десь на 100 км, то пила практично так, як ти розписав. Десь на 60му випила півлітрову пляшку  грейпфрутово-лимонної енерговоди, то після того все було прекрасно, пити зупинялися раз чи два і то пару ковтків. Але то вже також не так жарко було і після 2х купань в озері.

Сторінок: [1]