shpryha
Загальний => Здоров'я => Тема розпочата: skeleton13 від 19.02.2013, 21:03:10
-
Одним словом вирішив бігати в тиждень по 2-3 рази крос...по 10-20 км..) по парку нудно..бігаю круг озера... переважно вечером,
по часу виходить якшо мені зі східного то 1.5-2 год...саме кругом озера получається 45-50 хв...
хто має бажання приєднатись, дайте мені знати, якось владнаєм коли кому і де вигідно
сьогодні в районі 23 00 планую бути біля Острівка Захоханих...якшо звідти починати то можна нормально бігти 1.3-1.5 кола до Галичини ше...!!
-
а чи існує приблизний перевод км які ти пройшов чи пробіг до км які б ти теоретично мав би проїхати??...чисто заради цікавості...
-
а чи існує приблизний перевод км які ти пройшов чи пробіг до км які б ти теоретично мав би проїхати??
Тільки порівняння витрачених калорій, хоча це на мою думку не відображає справжнього навантаження на організм.
Ну і з мого досвіду, велосипед і біг розвивають трохи різні м*язи, єдине що в них спільного, це дихалка і загальна витривалість.