shpryha
Загальний => Здоров'я => Тема розпочата: CoRacK від 16.03.2009, 21:42:18
-
я певно пропущу, або підкажіть мазі, таблєтки, вуличну магію :merlin: шоб нога не боліла. Або ше один варіант - тросом до Корака o^-o ;D ;D :D
Щоб сильно не тратитися, візьми найкраще мазь Живокосту доктора Тайса і змащуй уражену ділянку зранку і ввечері 1-2 мм шаром мазі, на ніч можеш покласти зверху на мазь листок капусти і накласти пов"язку. Вдень краще без пов"язок, щоб часом алергії якоїсь не було. Одразу попереджаю мазь діє повільно тому треба мастити не менше 1-1,5 тижня, далі дивитися за результатом чи потрібно продовжувати, чи ні. По можливості обмежити силове навантаження на ногу хоч би на тиждень.
Ця мазь добра тим, що впливає на процеси регенерації зв"язок, кісток, хрящів, сухожиль пришвидшуючи їх, в той час як більшість інших мазей знімають запалення, біль, але ніяк не впливають на регенерацію, хоч діють швидко, бо змімають симптоми, а на причину болю не діють. Якщо сильно болить, то можеш додати Диклак гель 1-2 рази на день, бажано так, щоб препарати не змішувалися.
-
якраз так і мазав - диклак - закінчився вже, а живокіст без капусти
дякую, мажу дальше ;D
-
Головне змащуй Живокостом регулярно без пропусків, щоб не знижувати його ефективність. Не менше 2 разів в день. Якщо нема алергії і є бажання можеш мастити Живокостом 3 рази на день, але більше ніж 3 рази на день не доцільно.
-
мазав тільки чотири дні :) - дальше шось не до того було. Вже і забув про то ;D . Треба бінт купити еластичний, бо хто знає як буде в дорозі. :roverbike:
-
Отак ми і лікуємося:).
То звідки те здоров"я і візьметься?
Регенеративні процеси у суглобах, звя"зках і кістках відбуваються вкрай повільно, наскільки я знаю.
Бо там обмін речовин здійснюється в основному за рахунок осмосу.
Виправте мене, травматологи, якщо я не правий :).
-
Суглоби живляться через синовіальну рідину шляхом осмосу, а зв"язки і сухожилля, кістки живляться кровоносними судинами. Зв"язки і сухожилля довго заживають, особливо при розривах, бо в дорослих людей кількість клітинних елементів, які відновлють структуру тканини просто мізерна. Зато у дітей сухожилля гояться швидко, але вони не такі міцні, як у дорослих.
-
:o :o :o
-
Наскільки я знаю, ці клітинні елементи називаються стовбуровими клітинами і з віком їх тільки меншає...
-
Наскільки я знаю, ці клітинні елементи називаються стовбуровими клітинами і з віком їх тільки меншає...
Ні, в даному випадку це - фіброцити ;). Саме вони синтезують основу сухожиль і зв"язок - колагенові і еластинові волокна.
-
Ги, ніфіга я толком не знаю. Не дурно я тут не роздаю ніяких рекомендацій :)
-
Ше хороша мазь Долобене :) Ну як хороша....мені помагає при будь-якому ушкодженні..чи то синяк...чи то порвані зв*язки...короч нею взагалі лікувався після перелому і після розриву зв*язки... :) Вроді би помічна штука, але кожному підходить по різному...
-
Найкраще після вивиху ноги помагає еластичний бинт і 30 км на ровері. Знімає як рукою (в мене), а ше якшо намазати Диклаком і прикласти трохи шерсті від кицьки то навіть не чуєш :)
-
ех,я також розтягнув зв язку болить ку.ва ледь по хаті ходжу,незнаю як там завтра буде
-
можливо не в тій темі, але вирішив спитати, якщо при згинанні ноги чути хрускіт в коліні, то які подальші наслідки можуть бути, яка причина того хрускоту, чим лікувати? Якщо хтось знає, то напишіть будь-ласка.
-
ех,я також розтягнув зв язку болить ку.ва ледь по хаті ходжу,незнаю як там завтра буде
Для початку вдень масти забите місце диклак гелем чи іншими фастум гель, ультрафастин гель, для часткового зняття болю, запалення, набряку.
На ніч клади листок капусти на уражену ділянку, теж добре знімає набряк. Можна на листок нанести мазь "Живокосту" або чайна ложка оцту 9%+чайна ложка меду - розмастити по внутрішній поверхні листка. Прибинтовувати листок звичайним бинтом не туго, щоб не порушувати кровообіг.
Навантажувати уражену кінцівку не бажано, але ходити принаймі по хаті можна і навіть треба.
-
дякую,та в неділю ходити майже не міг,сьогодні вже набагато легше.Мащу диклком допомагає суттєво
-
От завжди було цікаво. Ці всі медпрепарати вже коли болить і для зняття болю, набряку чи симптомів.
А чи реально щось зробити щоб натренувати зв"язки, зробити їх міцнішими і витривалішими?
Маю на увазі як вправи так і медпрепарати чи включення чогось у раціон.
-
з вправ думаю шо корисним було б розтяжку хорошу мати, розтягуватись тре час від часу, шоб звязки мали більшу амплітуду руху
-
четвертуватись п о трошки
-
шось типу того)
йогою якшо позайматись то всьо класно буде :)
-
йогою якшо позайматись то всьо класно буде :)
з вправ думаю шо корисним було б розтяжку хорошу мати, розтягуватись тре час від часу, шоб звязки мали більшу амплітуду руху
Типу чогось такого:
(http://img229.imageshack.us/img229/5598/me189.jpg)
(http://img258.imageshack.us/img258/3817/me190.jpg)
-
вправи норм ше можна робити таке як перенесення ваги тіла з ноги на ногу так тож ростяжка хороша