Тема: Турніки-бруси

[z350]

Я буду.Приєднуйтесь!

[vit]

Після суботніх вправ сьогодні була така крепатура шо ледь розімявся. Додому поїхав трохи скорше, і якраз встиг до дощу, а Саша певне троха змок.
 На середу так само, 18.15 чергова здибанка.

[andruhamel]

В вас є якась програма тренувань, чи хто що хоче/може те і робить?

[z350]

Так-так))Попав я трохи....ще й ліфт не працює(((і я мокрий сходами на 8-й)))з тим своїм коліном(болить зараза,міцні там труби))

[z350]

Ну я роблю по підходам(правда не все),але то після хвороби.Через диждень-думаю наздожену).Ну і різні вправи-типу кут на час,так само горизонт(або з кутом)на фото видно-час це 20,30 сек.Приїжджай-подивишся.Є ще хороша вправа-віджимання на брусах зі стойкою лотоса і не тілька ця...

[z350]

Взагалі то- це воркаут,і ти робиш те що можеш.

[z350]

Це стойка лотоса-в такому положенні потрібно віджиматись на брусах-з кутом.

[andruhamel]

В середу приєднаюся до вас..... Давно шукав компанію на турніки....

[z350]

Будемо раді бачити поповнення

[andruhamel]

Це стойка лотоса-в такому положенні потрібно віджиматись на брусах-з кутом.

Я таке не зроблю..))))) Мені для початку звичайне підтягування, вихід силою і підйом переворотом прокачати..........

[z350]

Ну все починається з простого-головне бажання і вдосконалення.

[skeleton13]

походу ви класно проводите час на турнічках, коли наступна здибанка?)

[z350]

Середа-18.15.

[bahja]

Сьогодні був на чудо-турніках , їх дійсно не зразу помітно. Трохи подригався, після тривалої перерви сильно не виснажував себе. Також були Vit (Вітя) і z350 (Саня) , решта бажаючих не доЇхали напевно, через холодну погоду  .

[Sancho11]

Я також був, але на жаль не дочекав до 18,15 бо приїхав трошки раніше. Що не сподобалось на новоспеченому майданчику то бруси. Всі одинакової ширини, було б краще якби ті труби приварили з різними інтервалами. Бо для мене вони якісь заширокі:)) а так все супер!