Загальний > Здоров'я

Катання на велосипеді збільшує тривалість життя

<< < (4/5) > >>

switch:
Та я как би про подвиги Стєчкіна в курсі і навіть мав нагоду особисто познайомитись... але чесне слово я б в житті не подумав, що йому стільки вже. Я думав ми десь ровесники (мені - 35 :) ).
Респект!

Andrizzio:
[youtube]LHw_DD0dYb4[/youtube]

bahja:
Також знайомий поза 50, який активно катав по змаганнях казав, що посадив здоров'я спортом і радив катати в своє задоволення не поспішаючи, що перегони здоров'я не додають.

Oleg:
Ось що пише про велосипед Алекс Корб (Alex Korb) в своїй книзі Висхідна Спіраль ("The Upward Spiral"):

"Всього п'ятнадцять хвилин їзди на велосипеді є достатніми для того, щоб збільшити активність в нервових ланцюжках, відповідальних за емоційний контроль та збільшити рівень нейротрансміттера серотоніна"

"Just fifteen minutes of biking is sufficient to increase activity in circuits responsible for emotional control and to raise levels of the neurotransmitter serotonin."

medi27:
15 хв - це як мінімум. Якщо із задоволенням, то й години здоров'ю зарахуються.

Навігація

[0] Сторінка Повідомлень

[#] Наступна сторінка

[*] Попередня сторінка