Таке може бути, якщо ланцюг нормально не сів на зірочку. При переключенні передач не крути педалі, після переключення починай крути плавно. І ще, важливо знати на якій зірочці (передній чи задній) трапляється проскакування.
Швидкість не грає ролі, має значення тільки прискорення, якщо говорити про навантаження. Якщо твоя вага до 80 кг і не використовуєш контактні педалі, тоді це не перевантаження.