Все заключається в анатомічних особливостях, сидіти треба на сідничних горбах, носик сідла має бути як мінімум горизонтально, а краще дещо опущений донизу, а під простатою виїмка чи дірка в сідлі по центру від середини сідла і до заднього краю, на ямах треба привставати і на спині більше 7 -8 кг довго не возити. На велотренажері теж не їздити (хіба стоячи, бо на ньому дісно колосальне навантаження на статеву артерію в першу чергу) жінкам можна
.
Широкі м"які сідла теж не бажані, бо теж перетискають судини. В серйозних спортсменів сідла жорсткі, тобто удари не гасять, зате зроблені під анатомію їхніх промежин
.
Один нюанс, їзда на велосипеді однозначно погіршує якість сперми.