Мандрівки > Звіти
долина нарцисів 8-9.05.2010
Dreamland:
--- Цитувати ---суть загона не в тому шо ви мене загнали, а в тому шо я сам загнався не вміючи розподілити свої сили, так як по натурі спрінтер... просто самого слабого треба одразу садити на колесо, шоб не вмирав зазря. Посаженого на колесо заставляти підтримувати каденс того в кого на колесі висиш і підбирати відповідну передачу, шоб коліна не ломали... видавати кожному оперативний запас харча, типу того ж вівсяного печива і плитки шоколяди в кишеню(якшо не жарко), шоб ввечері не ригали. По собі замітив шо 2 по 2 хв. зупинки помічніші ніж 1на на 15хв. те саме і з обідом... можливо варто не раз ставати на півтори години, а 2 по 45 тоді і жерти не такими дозами шоб потім ледво їхалось...
--- End quote ---
імхо потрібно кинути курити і більше їздити на велосипеді (не по парку за пивом - а з навантаженями).
Віталько:
Чаке правду каже
teodor4ik:
--- Цитата: Dreamland від 11.05.2010, 15:29:41 ---імхо потрібно кинути курити і більше їздити на велосипеді (не по парку за пивом - а з навантаженями).
--- End quote ---
воно то так... але то рекомендації для того кого заганяють... а я для загоничів промалював... :)
CoRacK:
Ось фото.
[spoiler]http://www.letitbit.tv/files/63474/zakarpattya.7z Пароль: centaurea [/spoiler]
Andrizzio:
--- Цитата: CoRacK від 11.05.2010, 18:31:47 ---Ось фото.
[spoiler]http://www.letitbit.tv/files/63474/zakarpattya.7z Пароль: centaurea [/spoiler]
--- End quote ---
сховав так :D
Навігація
Go to full version