Ну в штанах міняти варто часто, особливо якщо сальніки хрінові. Там дійсно не мішає раз на місяць провіряти масло, як мінімум щоб насуху не працювало та щоб бруду в пильніка/сальніках уникнути. Тому краще запастися літриною 10-15W масла амортизаціного і раз в місяць-другий його міняти в штанах та чистити пильники. В штанину лиється по 15-20мл масла. Тобто на одну переборку треба біля 40мл. Так що літри має хватити на 25 переборок
А в демпфері масло мало засирається. У мене після року катання зазвичай масло чисте. Я міняю масло в демпефрі перед кожним сезоном. Але це скоріше перестраховка чим реальна необхідність. Бо демпфер це закрита система і стороннім речовинам там взятися нізвідки. Єдиним джереом забруднення може бути виробітка металічна від тертя. Але зазвичай за перший час роботи воно все витирається до необхідного рівня і потім вже мало проявляється.