Тема: Крос як метод підготовки до нового сезону  (Прочитано 2138 раз)

0 Користувачів і 1 Гість дивляться цю тему.


Offline skeleton13

  • Ветеран
  • Повідомлень: 989
  • Карма: +11/-6
  • Стать: Чоловіча
    • Перегляд профілю
« : 19.02.2013, 21:03:10 »
Одним словом вирішив бігати в тиждень по 2-3 рази крос...по 10-20 км..) по парку нудно..бігаю круг озера... переважно вечером,

по часу виходить якшо мені зі східного то 1.5-2 год...саме кругом озера получається 45-50 хв...

хто має бажання приєднатись, дайте мені знати, якось владнаєм коли кому і де вигідно

сьогодні в районі 23 00 планую бути біля Острівка Захоханих...якшо звідти починати то можна нормально бігти 1.3-1.5 кола до Галичини ше...!!
Via est Vita

Offline skeleton13

  • Ветеран
  • Повідомлень: 989
  • Карма: +11/-6
  • Стать: Чоловіча
    • Перегляд профілю
« Reply #1 : 22.02.2013, 23:33:37 »
а чи існує приблизний перевод км які ти пройшов чи пробіг до км які б ти теоретично мав би проїхати??...чисто заради цікавості...
Via est Vita

Offline Avanar

  • Старожил
  • Повідомлень: 363
  • Карма: +21/-0
  • Стать: Чоловіча
    • Перегляд профілю
« Reply #2 : 22.02.2013, 23:58:34 »
а чи існує приблизний перевод км які ти пройшов чи пробіг до км які б ти теоретично мав би проїхати??
Тільки порівняння витрачених калорій, хоча це на мою думку не відображає справжнього навантаження на організм.
Ну і з мого досвіду, велосипед і біг розвивають трохи різні м*язи, єдине що в них спільного, це дихалка і загальна витривалість.

Теґи:
 

Тут ходять в походи
Мы используем TeamLab Online Office