Шприхатий форум

Загальний => Здоров'я => Тема розпочата: peppermint від 03.08.2010, 14:43:34

Назва: Кого-небудь хапають корчі після покатушок
Відправлено: peppermint від 03.08.2010, 14:43:34
А то я післ япокупки велика від радості покупки в перший тиждень трохи покрутив собі педальки. Один раз  з"їздив в петрики з нагрузкою. Тобто  назад віз цілий рюкзак огіркі вна спині і під гірку їхав. Вночі скрутило обидві ноги нижче колін ( литки так стягнуло ) ледве встиг ноги розслабити. І то не повністю бо спав і поки проснувся вже так нормально скрутило ноги. На другу ніч вже 1 ногу скрутило.
Потім вичитав, що таке лікується лимоном. Наступну ніч натер литки  кусочком лимона - і вже корч не хапав.
Питання таке - від чого корчі ??? Від того, що дорвався до велика, чи може  сідло зависоко стоїть чи якась ще інша причина ???
Назва: Re: Кого-небудь хапають корчі після покатушок
Відправлено: Vadila від 03.08.2010, 14:50:05
Мене часом хапають,кажуть шо в організмі чогось не хватає,в аптеці ніби є спеціальний препарат,але я ним не користувався.якщо вночі сильно зловив треба швидко прийняти вертикальне положення або бити з усією силою по місці де зловив корч
Назва: Re: Кого-небудь хапають корчі після покатушок
Відправлено: Erazel I-st від 03.08.2010, 16:01:42
ЗАНИЗЬКО сідло, ЗАНИЗЬКО. М'яз не розгинається повністю, і при тривалих наванатаженнях починаються корчі. У всякому разі я так був раз зловив корчі коли гнав до Збаража на велосипеді з максимально опущеним сідлом(глагол прикіпів)
Назва: Re: Кого-небудь хапають корчі після покатушок
Відправлено: Oleg від 03.08.2010, 16:12:24
Це все від перенапруги, потрібно поступово робити навантаження щоб від не привички сильно не навантажувати м"язи.
В мене один раз також таке було.
Назва: Re: Кого-небудь хапають корчі після покатушок
Відправлено: helga lemberg від 03.08.2010, 16:42:42
От знайшла статтю про корчі, може кому цікаво, і хто що може сказати з того приводу.

" У стані спокою теплова рівновага зберігається при температурі 20-25 °С, при фізичній роботі середньої ваги- при температурі 10-15 °С, а при важкій роботі- при температурі 5-10 °С. Теплопродукція організму збільшується при посиленні м'язових рухів. Отже, при виконанні фізичної роботи в умовах з високою температурою повітря можливе перегрівання організму. Висока температура повітря при цьому є значним навантаженням на серцево-судинну систему й органі подиху, що приводить до великого потоотделению. При цьому відбувається згущення крові й зниження рівня хлоридів у ній, що, у свою чергу, приводить до розвитку судорожної хвороби, що має місце при роботі в гарячих цехах. При цьому спостерігаються судороги м'язів верхніх і нижніх кінцівок, а в деяких випадках м'язів живота й діафрагми "
http://www.hygiene-science.com/fizicheskie-faktory-vozdukha-ikh-gigienicheskoe-znachenie.html (http://www.hygiene-science.com/fizicheskie-faktory-vozdukha-ikh-gigienicheskoe-znachenie.html)
Назва: Re: Кого-небудь хапають корчі після покатушок
Відправлено: teodor4ik від 03.08.2010, 16:52:32
...При цьому відбувається згущення крові й зниження рівня хлоридів у ній, що, у свою чергу, приводить до розвитку судорожної хвороби...
висновок... пити воду з високою мінералізацією... зара в сільпо продається водичка "есентуки-17 (4)" одна склянка в день при нормальних нагрузках, чи дві при високих і ти огерочок...
Назва: Re: Кого-небудь хапають корчі після покатушок
Відправлено: Сім самураїв від 03.08.2010, 17:13:45
поки цю тему не побачив Корак,  авторитетно стверджую - від перенапруження.
Назва: Re: Кого-небудь хапають корчі після покатушок
Відправлено: Erazel I-st від 03.08.2010, 18:25:15
авторитетно стверджую - від перенапруження.
Нє, блін, він лежання на дівані.Та ясен хрін що від навантаження. Питання в тому що було основним фактором. Від перенавантаження мязи просто болять, а от до корчів мало призвести ще щось, гадаю все ж досить неправильна посадка, що призвело до неприроднього наванатаження на мязи.
Назва: Re: Кого-небудь хапають корчі після покатушок
Відправлено: Neoni від 03.08.2010, 20:17:36
напевно всі вже знають на якій висоті сідла я ганяю. От що я скажу: 1 - треба привикати якщо хочете їздити весь час на низькому сідлі.
2 - підніматись весь час коли чуєте нагрузку.
п.с.: якщо зразу всістись на низьке сідло і прочухавши десь зо 20 км, якщо присісти і 5 хв посидіти так то потім треба щоб хтось вас піднімав :D
Назва: Re: Кого-небудь хапають корчі після покатушок
Відправлено: Сім самураїв від 03.08.2010, 22:25:53
Нє, блін, він лежання на дівані.Та ясен хрін що від навантаження. Питання в тому що було основним фактором. Від перенавантаження мязи просто болять, а от до корчів мало призвести ще щось, гадаю все ж досить неправильна посадка, що призвело до неприроднього наванатаження на мязи.
і від лежання в тому числі, до речі. судоми можуть хапати і від зміни температури
Назва: Re: Кого-небудь хапають корчі після покатушок
Відправлено: Neoni від 03.08.2010, 22:35:46
і від лежання в тому числі, до речі. судоми можуть хапати і від зміни температури
правда, правда. Мене вночі під час сну як ухопить в ногу корч то  *heat*ледве відіб*ю(валю зі всієї дурі по місцю де корч зловив), а все тільки через те що влітку не можу спати під одіялом(ковдрою *heat*), а коли різка зміна температури то страшно аж стає як вхопить і не відпускає :'(
Назва: Re: Кого-небудь хапають корчі після покатушок
Відправлено: andriy від 03.08.2010, 22:38:57
В мене таке може бути, якщо мало сплю, або якісь нервові навантаження.

Дописано : 03.08.2010, 22:39:59
правда, правда. Мене вночі під час сну як ухопить в ногу корч то  *heat*ледве відіб*ю(валю зі всієї дурі по місцю де корч зловив), а все тільки через те що влітку не можу спати під одіялом(ковдрою *heat*), а коли різка зміна температури то страшно аж стає як вхопить і не відпускає :'(

Не треба бити - треба просто той м'яз розтягнути і все буде гаразд.
Назва: Re: Кого-небудь хапають корчі після покатушок
Відправлено: Neoni від 03.08.2010, 22:53:59
а як його розтягнути якшо він як цемент і так болить шо очі вилазять :oотак
Назва: Re: Кого-небудь хапають корчі після покатушок
Відправлено: Стечкин від 03.08.2010, 22:55:17
правда, правда. Мене вночі під час сну як ухопить в ногу корч то  *heat*ледве відіб*ю(валю зі всієї дурі по місцю де корч зловив), а все тільки через те що влітку не можу спати під одіялом(ковдрою *heat*), а коли різка зміна температури то страшно аж стає як вхопить і не відпускає :'(

а ти горілки з перцем 100 гр на ніч - допомагає!
Назва: Re: Кого-небудь хапають корчі після покатушок
Відправлено: Neoni від 03.08.2010, 23:03:11
тоді так труби горіти будуть точно як в нього -> *heat*
 :D
Назва: Re: Кого-небудь хапають корчі після покатушок
Відправлено: bahja від 20.06.2012, 00:04:45
Також ловив корчі від перенапруги, але коли став їздити на легших передачах з більшим каденсом, більше таких проблем не виникало.
Назва: Re: Кого-небудь хапають корчі після покатушок
Відправлено: Erazel I-st від 20.06.2012, 20:07:49
Також ловив корчі від перенапруги, але коли став їздити на легших передачах з більшим каденсом, більше таких проблем не виникало.
Ну бо тут вже інше навантаження йде. Вже не стільки силове як "стомлювальне", бо крутиш легше, але більше.
Назва: Re: Кого-небудь хапають корчі після покатушок
Відправлено: saha424 від 14.08.2017, 17:29:09
поки цю тему не побачив Корак,  авторитетно стверджую - від перенапруження.
згоден
Назва: Re: Кого-небудь хапають корчі після покатушок
Відправлено: Бурый мишка від 19.03.2020, 19:55:58
Від м'язових корчів гарно допомагає копійчаний Аспаркам. Я під час тренувань профілактично три таблетки на день п'ю. А якщо був "день ніг", або була перерва десь пару тижнів, то 5-6 таблеток.